Nerve Pain: क्या आपके हाथों की नस गई है दब, तो आज ही करें ये अचुक उपाय

Nerve Pain: कभी-कभी हमें हाथों और पैरों में नस दबने के कारण अचानक दर्द का अनुभव होता है. यह दर्द कई दिनों तक बना रह सकता है. नस दबने (Nerve Pain) के कई कारण हो सकते हैं, जैसे गलत तरीके से सोना या भारी सामान उठाना. हालांकि यह दर्द आम लगता है, लेकिन कभी-कभी यह इतना बढ़ सकता है कि सहना मुश्किल हो जाता है, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि आयुर्वेद में इस दर्द के कई उपाय उपलब्ध हैं. आइए जानते हैं:

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नस दबने ((Nerve Pain) )पर इन घरेलू उपायों का करें उपयोग

1. ठंडे पानी से सिंकाई करें

• कैसे करें: अगर आपकी नस दबने (Nerve Pain) के कारण हाथों, पैरों, कमर, गर्दन, या पीठ में दर्द हो रहा है, तो बर्फ के पानी से सिंकाई करें। यह उपाय आपको राहत पहुंचाएगा और दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा.

2. नमक से सिंकाई करें

• कैसे करें: ठंडी सिंकाई की तरह, गर्म पानी से भी नस को खोलने में मदद मिल सकती है। इसलिए अगर शरीर के किसी हिस्से की नस दब गई है, तो उस जगह को नमक के पानी से सिंकाई करें। इससे जल्दी राहत मिलेगी.

3. अदरक के तेल से मालिश करें

• कैसे करें: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसकी तासीर गर्म होती है. अदरक के तेल से दर्द वाले स्थान की मालिश करने से आपको राहत मिलेगी. दर्द के समय अदरक के तेल का उपयोग करें.

4. हल्दी का उपयोग करें

• कैसे करें: हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो शरीर के लिए लाभकारी है. हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से दर्द (Nerve Pain) में राहत मिल सकती है. इसके अलावा, हल्दी को तेल में मिलाकर दर्द वाली जगह पर मालिश करने से भी आराम मिलता है.

5. नीलगिरी का तेल लगाएं

• कैसे करें: नीलगिरी का तेल दर्द (Nerve Pain) में राहत देने के लिए फायदेमंद है. इसके तत्व दर्द को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए दर्द के समय इस तेल का उपयोग करें.

नोट: इस लेख में दी गई सभी जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है. किसी भी उपचार को अपनाने से पहले कृपया डॉक्टर से परामर्श करें.